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プロフェッサーのラジコン?? 眠れない日々・・・・
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プロフェッサーのラジコン??

  : 

日々是精進、ラジコンは一日にして成らず! あきらめずにこつこつ練習しましょう!

眠れない日々・・・・ 


毎年、、この季節になると、、寝つかれない

いわゆる、睡眠障害って言うやつですね!!
先日の虎屋レースの前夜も、、まったく眠れなかった。
と、なるとですね、、昼間に、強烈な睡魔が襲ってくるです (´_`。)グスン

こんな時は、、仕方なく睡眠薬のお世話になるんですが、、
あまり頻繁に服用すると、、生活のリズムが狂い、、悪循環に・・・・・

なので、、なるべく飲まないようにしていますです!!


で、この睡眠障害におまけで付いてくるのが、、「むずむず脚症候群」なんです!
調べてみると、、この「むずむず脚症候群」は、加齢にともない
著しく増加する傾向があるそうです。。。。

また、、睡眠不足がゆえ、、、慢性的に頭痛がひどいっす!!
偏頭痛ほど、ひどくないですが・・・・



やだねぇ~~!歳取るってさ!



さて、、明日は、、いつもの如く、、M屋へ見学に行くだす!
家に居ても、、、息が詰まるだけだもんね o(*^▽^*)oあはっ♪

明後日の、日曜日は、、、あさやんのエンジン慣らしのお手伝いで~~す!
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この記事に対するコメント

No Subject

その、むずむず・・・・って?

どうなるのでしょうか?

歳をとるのは仕方ないことですから、うまくつきあっていきましょう。(^^;;;;
エンジンと一緒?    じゃないか。

URL | たく #-

2008/10/25 06:58 * 編集 *

ん~~む!?
むずむず脚症候群を言葉で説明するのは、、難しいっす(^^;;

もう、これは、、腹の立つ症状で、、マジ、鬱陶しい!!


気持ちばかり、、若いので・・・・
老いた身体と上手く付き合っていくのは、、、、、むりっすo(*^▽^*)oあはっ♪

なんちって、、、(w

URL | プロフェッサー #pEZsW4qg

2008/10/25 11:04 * 編集 *

No Subject

睡眠障害のつらさ、わかりますよー。

私もちょっとしたきっかけで睡眠障害になります。
20代の頃から多少ありました。

睡眠障害に翌日の眠気、頭痛がセットになっているのも同じです。
1日無駄にした気分になります。
で、今夜こそ眠るぞとプレッシャーがかかってまた眠れない・・・。

昨年などは結構長い期間薬飲んでました(お医者さんに処方してもらってですよ)。
悩み多かったですからねー。ハハハ。

睡眠導入剤は就寝・起床時間を含め服用量や服用時間を決めていくと毎日飲んでいても昼間は結構快適でしたよ。

幸いムズムズ・・・はありませんが。

やっぱり上手く、というかあきらめて、というか付き合っていくしかないんでしょうね。

でも、最近はもう少し万事気楽でアバウトで、時にはつらいことやいやなことから逃げてみたりして、自分を追い込まないようにすることも必要なのかなって思います。

URL | hirozo #NYTL6gI.

2008/10/27 14:23 * 編集 *

No Subject

hirozoさんもですかぁ~~!

しっかり時間を決めて、、服用すれば良いのは判っているんですが・・・・ Σ(; ̄□ ̄A アセアセ


今日、お伺いしたお客様も睡眠障害で悩んでおられ、、かなり、やばい状況でした!

下手に、頑張れと言っても逆効果と思い
なんのアドバイスもできず、、帰ってきました!

なんとか、うまく付き合っていくしかなさそうですハイ(^-^)/

URL | プロフェッサー #pEZsW4qg

2008/10/27 17:30 * 編集 *

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